【アボカド】について!

2020/11/04 ブログ

こんにちは😊

今日は太陽の日差しがあったものの肌寒かったですね💦

11月に入り、冬が近づいているのを感じます😅

先日、スーパーで【アボカド】が

たくさん並んでいるのを見かけました!

【アボカド】は輸入品のイメージが強かったのですが

国産のものは〈10月下旬~1月頃〉が食べ頃だそうです😊

また、アボカドは『森のバター』と言われるように、

血液中のLDLコレステロール(悪玉コレステロール)を

減らす作用がある脂質《オレイン酸》などが多い果物です✨
 

その他にも、ビタミンE・食物繊維・葉酸・カリウムも

多く含まれています😊

体に良い成分がたくさん入っていますが、

脂質が多い分《カロリーは高め》なので、

食べすぎには気をつけて下さいね❗

皆様の健康のためにも参考になれば幸いです😊

 

 

当店は〈パーテーションの設置〉など

新しい生活様式をとりいれて営業しております😌

皆様のご来店お待ちしております😄