《和菓子・洋菓子》に含まれる【塩分量】は?

2020/10/26 ブログ

こんにちは😊

最近は朝は寒いので、どうしても布団が恋しいです😅

さて今回は《和菓子・洋菓子》に含まれる

【塩分量】について、お話させていただきます😌

『甘い物なのに塩分があるの⁉️

と思ってしまいますが《和菓子》の場合は

甘味を引き出すために塩を加えます。

また《洋菓子》の場合はバターや

マーガリンなどを加えるためです😅

例えば・・・

・どら焼き・・・(1個約90) 0.3g

・豆大福・・・(1枚約100g) 0.1g

・シュークリーム・・・(1個約70g)0.2g

・アイスクリーム・・・(20g) 0.1g
 

食べすぎると、余分な糖質も摂りすぎてしまいます😫

私も甘い物が好きなので、

ついつい食べすぎてしまいがちですが、

気をつけていきたいと思います❗

皆様の健康のためにも参考になれば幸いです😊