肝臓の働き!!

2020/02/22 ブログ

こんにちは😊

感染症が流行っていますね💦

体力をつけるためにも、

当店のお肉で体力をつけませんか?

さて今回は、体の中で大切な働きをしている

肝臓のご紹介です。

肝臓の働きとして、

①糖質・脂質・たんぱく質を体の中に吸収しやすい形にする。

②アルコール・薬を分解する。

肝臓の働きが悪くなると、体の調子が崩れてしまいます。

肝臓は沈黙の臓器と言われているのは、

悪くなってから体に変化が出てくるためです。

 

肝臓を元気にするには、

たんぱく質やビタミン類が大切です。

肝臓をいたわるためにも、

良質なたんぱく質を含む赤身の肉や、

ビタミン類を含む野菜を食べるように

してはいかがでしょうか?

参考になれば幸いです😄