体を温めてくれる野菜について!

2020/02/07 ブログ

こんにちは😊

今日は一段と寒く、風も強かったですね💦

こんな寒い日が続く時には、

根菜のスープはいかがでしょうか?

根菜類には、体の芯から温めるために効果のある栄養、

ビタミンAやビタミンEなどが含まれています。

 

体が冷えると免疫力も低下してしまいます💦

感染症も流行しているいま、

体調を崩さないように、体を温める根菜類を

食事に摂りいれてみてはいかがでしょうか?

参考になれば幸いです😊